コッカクキョウセイユキツネインマルヤマビューティー
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マルヤマビューティー(MaruyamaBeauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-08 06:58:41.0
- 美容の秘訣 セルフケア 肩まわり編
- 最近よくお客様との会話の中で、肩や肩甲骨をよく回してます！
なんて方がみえます。
だいたいそーいう方は、一生懸命に肩をグイグイ回してます。
そーいった方に限って、肩や肩甲骨がガチガチです！
なぜか？って
一生懸命に肩をグイグイ回して筋肉を痛めつけてるだけだからです！
力を入れてグイグイと！
ただの筋肉運動ですよね？
肩を回すならば、全身の力を抜いて、全身ゆるゆるの力で
ゆるゆる～っと軽く肩を前回し、後ろ回しすればいいんです！
力を入れた瞬間から、筋肉運動ですからね！
たくましい肩になってしまいますよ！
か、ガチガチの肩になってしまいますよ！
良かれと思いやってる事が逆効果。
もうグイグイ回すのは辞めましょう！
全身ゆるゆる状態で、ゆるゆる肩回しにしてみましょう！
肩こりからも解放されます！
頭痛持ちの方は効果絶対です！！
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