梨木町骨盤整体院のブログ
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投稿日：2025-11-10 08:00:39.0
- 寝たのに疲れてる、、心当たりはございませんか？
- おはようございます！
梨木町骨盤整体院です^_^
睡眠のお悩みでご来院する方、実はとっても多いんです！
「夜中、何度も目が覚めえしまう」「朝起きてもスッキリしない」
そんなお悩み、ございませんか？
デスクワークや長時間のスマホ使用で
自律神経が乱れて眠りの質が低下している方がとても多いと感じます。
疲れやすい原因は“自律神経の乱れ”かもしれません。
季節の変わり目による寒暖差、日々のストレス（ ; ; ）
この季節は交感神経が働きやすく、体がなかなかリラックスできない状態がつづきやすいです。
そうすると夜になってもリラックスを司る副交感神経に切りかえることができず、眠りが浅くなってしまうことがあります（ ; ; ）
整体で眠れるお身体をつくろう^_^
整体は、辛い部位やコリをほぐすだけではありません。
背骨や骨盤のバランスを整えることで、
自律神経の通り道がスムーズになります♪
そうすると
体が「休むモード」に入りやすくなるんです^_^わーいわーい♪
特に、首や肩まわりの緊張がゆるむことで
脳への血流も良くなり、自然と呼吸が深いものに変わります！
その呼吸こそが、副交感神経を優位に導き
眠りの質を高めてくれるんですー！！
こんな方におすすめ
・朝スッキリ起きたい
・疲れは眠ってリセットしたあ
・肩こり・首こり楽にしたい
・眠りを深めたい、朝までしっかり寝たい
整体で体を整えることで、日々の生活がぐんっと楽になりますよー^_^
毎日頑張るご自身のお身体を大切にメンテナンスしていきましょう！
当院は骨盤から健康な体づくりをテーマに施術を行なっています！
お身体の気になることなどお気軽にお問合せくださいませ♪
さぁ～今週もはりきっていきましょう♪
今日もみなさんの心と身体が
元気いっぱいでありますように^_^
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整体師
高橋 凌タカハシ リョウ
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