梨木町骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 14:40:31.0
- 足を組むと体がゆがむ？
- こんにちは！
梨木町骨盤整体院、高橋です！
みなさん、何気なく足を組むクセ、ありませんか？
実はその習慣、骨盤の歪みを引き起こす大きな原因のひとつなんです！
デスクワーク中心の生活を送る人は、
知らないうちに左右どちらかの脚をよく上にして座っていることがあり、お体のバランスが崩してしまっていることが多いです（ ; ; ）
足を組むことで、骨盤が片方に傾き、筋肉の付き方や姿勢に左右差が生じます。
その左右差が腰痛・肩こり・猫背・むくみなどの不調につながることも（ ; ; ）
また、骨盤が歪むと内臓の位置もずれやすくなるため、代謝の低下や冷えを感じやすくなる場合もあります（ ; ; ）
改善の第一歩は、足を組む癖を意識的にやめること^_^
椅子に深く座る！
両足裏を床にしっかりつける！！
この姿勢を心がけてみてください♪
さらに、骨盤ストレッチや整体での骨盤矯正もおすすめですよー！
当院では筋肉のバランスを整えながら骨盤を正しい位置に戻すことで、姿勢改善や不調の軽減が期待できます^_^
足を組むのは一見リラックスしているようにみえますが、お体にはとっても負担になってしまいます（ ; ; ）
小さな癖が積み重なる前に、今から姿勢を見直してみてくださーい♪
さぁ～はりきっていきましょう♪
今日もみなさんの心も身体も元気いっぱいでありますように^_^
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ご来店お待ちしております
整体師
高橋 凌タカハシ リョウ
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