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ダイダイ(daidai)のブログ

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512件のブログがあります

1/52ページ 次へ

  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-06 14:09:29.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。今日は朝から打ち合わせやエアコン工事などでバタバタ…予定より早く終わり、落ち着きましたので急遽♪通常営業しております(^^)昨日のブログで【ス…続きを見る
  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-05 13:10:02.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。今日は腰痛を予防出来る筋トレをご紹介します。キング・オブ・トレーニング【スクワット】です(^^)スクワットは、臀部や太ももなど…下半身全体の筋…続きを見る
  • 梅雨対策はされてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-04 11:01:14.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは!昨日は強い雷雨にあわれた方も多かったのではないでしょうか?これからは気圧も不安定になりやすいですし、梅雨も控えておりますので、何かと対策をしておきたいものです…続きを見る
  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-03 09:03:37.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    おはようございます!整体担当の百戸です。今日は腰痛予防の筋力トレーニングのご紹介をさせて頂きます。【サイドクランチ】と言うもので、内・外腹斜筋といった胴体部分の横に着いて…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-31 13:55:28.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。皆さまは6月病って聞かれたことはあるでしょうか?6月病とは、環境の変化に適応できないことによってストレスや疲労が溜まり、結果的に心身に不調を…続きを見る
  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-30 13:37:20.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。本日は腰痛を予防できる筋トレ【プランク】のご紹介です。プランクはお腹から腰の周辺にかけてのインナーマッスルを鍛える運動です。1.うつ伏せにな…続きを見る
  • 気分がさえない雨の日には…
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    投稿日:
    2024-05-28 10:26:11.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    おはようございます。整体担当の百戸です。台風が近づき、朝から何だか嫌な天気…低気圧が近づくと何だかモヤモヤとするものです。そんな時には気分転換です!!何だかモヤモヤする時…続きを見る
  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-27 09:49:44.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    おはようございます!整体担当の百戸です。今日から腰痛予防になる自宅で出来る筋力トレーニングのご紹介も加えてお伝えしていきますので参考にしてみてください(^^)【ドローイン】イ…続きを見る
  • 運動会後に腰痛が…!!
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    投稿日:
    2024-05-25 14:59:16.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。今日は午前中お休みを頂き息子の小学校生活最後の運動会に行って来ました。気温も暑過ぎずでちょうど良い気候♪しっかりと子供達に元気をもらいまし…続きを見る
  • 腰痛予防のエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-24 08:56:21.0
    投稿者:
    百戸 啓二
    おはようございます。整体担当の百戸です。今日はかなり暑くなりそうですね(^_^;)体内の水分量が減ると筋肉の痙攣も起こりやすくなり急性な腰痛の原因にもなりかねません!今の内から…続きを見る

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