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MJCヘルスリカバリーセンターのブログ
プライベート
投稿日：2021-09-05 19:58:51.0
- 怖い 骨粗鬆症！1
- かかと落とし。
かかと には骨の刺激を感じるセンサーが有りその刺激の強さで骨芽細胞が増えます。
私のやり方は通常のかかと落としと同時に手を拳にして胸の前で叩く。
その他肩甲骨を開いてからかかと落としをするなどいくつも組み合わせてより効果を高めている。
朝晩 少なくても30回以上。
私は途中でもする。
(8年継続)
日頃からエレベーターではなく階段を利用するなど骨の刺激に注意を払う。
骨から分泌されるオステオカルシンが凄い(体の若返り物資)だ！
骨は若さを保つ司令塔と言われ各臓器 器官に若さを保つようにメッセージ物資を届けている。
ゆえに骨が正常ならば(骨密度が足りれば) 各臓器などは正常に働いていると言われています。
(認知症は骨密度が大きく低下する)
参考に脳は各臓器等に若さを保つメッセージ物質は出していない。
骨には 、オステオカルシン、オステオポンチンなど微量な成分が含まれていて、骨の硬さを調節したり、骨の細胞が接合しやすい足場を作ったりしている。
最近の研究では、これらの微量成分は、骨から溶け出して全身の臓器に働きかけるメッセージ物資として機能していることが分かってきた。
とくに骨芽細胞から分泌される(オステオカルシン)は
大切なメッセージ物資で、
脳、精巣、筋肉、膵臓などに働きかけ、記憶力、筋力、精力などをアップする
(若返り物質)として働くことが知られている。
(オステオカルシン)は、インスリン分泌および感受性も促し全身の糖代謝をコントロールしている。
一方、インスリンは破骨細胞内のインスリン受容体を介して破骨細胞の骨吸収を活発させる。
日常生活の中で
骨を意識して落とさない、
高める工夫をすることは
確実に健康寿命延伸に
繋がりますよ。
ご来店お待ちしております
カイロプラクティック・クラニオセイクラル
清田 邦夫キヨタ クニオ
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