なぜギックリ腰は治らないのか？：2021年3月22日｜フォーユー大安寺院(for you)のブログ

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投稿日：2021-03-22 08:50:44.0

なぜギックリ腰は治らないのか？: 今回は悩みを抱えている方が多いギックリ腰についてのお話になります。

通年、気温が冷えたり、季節の変わり目になられる方が増えてきているギックリ腰ですが、クセになったり何度も繰り返しされる方が非常に多いです。

なぜギックリ腰が何度もなってしまうか。。。

これは体の仕組みにあります。

ではこのギックリ腰は何かというと「ケガ」です。

みなさん「肉離れ」や「腱断裂(けんだんれつ)」などスポーツしている方に多いケガだと認識されていますが、大きな間違いです。

これは肉体労働をされる方には特に多くみられるケガなんです。

同じ動きや同じ姿勢をしていると同じ筋肉が筋肉疲労を起こしてしまいます。

それが肩こりや体のだるさに繋がります。

さらに、痛みに変わると筋肉疲労から筋肉硬直に変わります。

こうなると痛みがでてきてしまいます。

この筋肉硬直こそがギックリ腰の原因になります。

この筋肉硬直をご自身で治すには２つ方法があります。

★筋肉硬直への対処法★
・筋力トレーニング
・ストレッチ

この２つのことをすると徐々に筋肉硬直がとれてきます。

1度硬直してしまった筋肉を元に戻すのは時間がかかります、
痛みが消えたからといって筋肉硬直はとれていないからです。

だからギックリ腰は何度も繰り返してしまうのです。

体は取り換えができないものです！！！

だからできる限りのケアを今からするのです。

遅いや早いは全く関係ないです。

やればやるほど成果はでるので続けて頑張りましょう！！！！！
ギックリ腰など当てはまるお悩みがあれば、【foryou鍼灸整骨院　大安寺院】までご相談ください。

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