足ウラでわかる！！姿勢の良い人悪い人：2022年7月1日｜フォーユー大安寺院(for you)のブログ

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投稿日：2022-07-01 12:39:05.0

足ウラでわかる！！姿勢の良い人悪い人: 皆さんご自身の歩き方はご存知でしょうか？

ガニ股歩き？?(ガリ股歩き??)
内股歩き？?
ペンギン歩き？?

あまり意識されたことはないと思いますが、歩き方によってそれぞれ足ウラに違いが出てくるんです！！！

それはなぜか？

≪足の使い方≫
にヒミツがあるのです。

★姿勢が悪い人★
猫背やガニ股など姿勢が悪いといわれる人は「かかと～小指」にかけて足ウラが固くなることが多いです。
これは両足にバランスよく重心が置けていないということです。
大げさに言うと赤ちゃんみたいに右左にバランスを崩しながら歩いているようなものなんです。
その為、体のバランスも右と左で大きく変わってしまい、姿勢が崩れて悪くなってしまうということです。

☆姿勢が良い人☆
姿勢が良いといわれる人は「かかと～親指」にかけて足ウラが固くなることが多いです。
これは足ウラで一番大事な≪土踏まず≫がよく使えている証拠といえます。
この部分を使えていると頭～腰までの重心がしっかりと両足に乗っている為、体のバランスが崩れにくく歪みも少ないです。

これが姿勢が良い人と悪い人の違いです！！！！！

姿勢を良くしたいならしっかり親指を使って歩きましょう。
そして、もっとキレイで健康的な体を目指していきましょう。

今回の【歩き方】はいかがでしたか？？
歩き方が悪い・気になるなど当てはまるお悩みがあれば、
【foryou鍼灸整骨院　大安寺院】までご相談ください。

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