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フォーユー 大安寺院(for you)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-23 14:54:56.0
- 脚を細くするにはこれしかない！！！
- 足細い人って羨ましいですよね～。
特にテレビに出るモデルさんや女優さんの足は細くていいですよね～
自分もこうなりたいって思いますよね。
でも 「この人、知らない所で努力してるんだろうな」
「生まれ持ってや特別な方法で細くなっているだろうな」 って思っていませんか？
実は・・・日常のちょっとしたところでできることもあるんですよ。
今回はそれをお伝えしようと思います。
★★★脚ヤセの習慣★★★
・階段１コ飛ばし
日常で電車を使われる方は多いと思います。
それがチャンスです。
通勤ついでにトレーニングができます。
普通は１段ずつ上がる階段を大きく足を広げて１コ飛ばしで上がります。
少し女性の方向きではないですが、脚ヤセ効果が高いです。
※家やマンションの階段でもチャンス！！ですよ
・大股歩き
こちらは誰でも可能なので産後の方やスカートが多い方でも大丈夫だと思います。
あまり意識はされていないと思いますが、多くの人の歩き方は小股でペンギン歩きになってる方が多いのです。
散歩やウォーキングの時に大股で歩く意識をするだけで体は大きく動いて自然と鍛えられていきます。
少し意識を「する」か「しない」かで雲泥の差がでてきます。
ぜひ、お試しくださいね。
など当てはまるお悩みがあれば、【foryou鍼灸整骨院 大安寺院】までご相談ください。
ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
【姿勢矯正専門院foryou 大安寺院】
得意施術：骨盤矯正・猫背矯正・産後の骨盤矯正・骨盤ダイエット
〒630-8325 奈良県奈良市西木辻町70-1
JR奈良駅徒歩12分 バス停(春日中学校前)より徒歩1分
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【バス停】春日中学校バス停から50m｜大森町バス停から300m｜大安寺バス停から300m
駐車場有：10台分の無料駐車スペースがあります。
託児環境：キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です。
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