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アスフィット 新小岩(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-31 16:40:39.0
- 錦糸町 糖質代謝
- 錦糸町の皆さん
糖質の代謝に必要な栄養素の一つにビタミンb1が挙げられます。
ビタミンb1が不足してしまうと、糖質をエネルギーに変えづらくなり、疲労の原因でになったり、脂肪の蓄積の原因にもなります。そのためビタミンb1を摂取して糖質の代謝を促していきましょう！
ビタミンb１が多く含まれる食品は豚肉が挙げられるので脂に注意して摂取してみて下さい！
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