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ASFiT新小岩【整体&パーソナルトレーニング】

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アスフィット 新小岩(ASFiT)のブログ

2022年2月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-28 23:54:45.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!アスフィット新小岩店です!今回は、ストレッチの効果の1つ、「柔軟性の向上」についてのメカニズムについてお伝えしていきます!1,筋肉が伸びることによる柔軟性の向…続きを見る
  • ファスティングとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-24 11:33:24.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!アスフィット新小岩店です。今回は、2/1から実践中のファスティングについてお話しさせて頂きます。今回は、朝ファスティングに挑戦しました!きっかけは弊社オリジナル…続きを見る
  • 春はもうすぐ!体質改善で免疫力向上♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-15 22:12:50.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!アスフィット新小岩店です!【体質分析&サプリメントお試しキャンペーン】ただいまアスフィットでは、会員様向けの【期限限定】お得なキャンペーンを実施中です!会員の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-13 12:46:09.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!アスフィット新小岩店です!前回、ファスティングの効果についてお話していきました。今回は、やり方を詳しくお話していきます。まずはどなたでも始めやすい朝食を酵素ド…続きを見る
  • ファスティングとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-10 16:23:09.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!アスフィット新小岩店です。ダイエットや健康の為にファスティングが良いとよく耳にするようになりました。私は、ファスティングときいて2、3日水や酵素ドリンクを飲ん…続きを見る
  • 脂質とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-07 11:21:11.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!アスフィット新小岩店です。本日はダイエット時の脂質不足になった時のお話を紹介しますね!・肌荒れ、髪の毛のパサつきが起きる。→脂質が不足すると細胞膜の機能が低下…続きを見る
  • 脂質とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-06 13:49:52.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!アスフィット新小岩店です。皆さんはダイエット中に脂質は摂っていますか?ダイエット法によっては脂質を制限したり、たくさん摂ったりと様々な方法がありますがその違い…続きを見る
  • スタッフ紹介 重山トレーナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-04 10:49:20.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!新小岩店の重山です。怪我による痛みの改善、ボディメイクのサポートをいたします。トレーニング経験者はもちろん、初心者の方にもわかりやすい説明を心がけています。ジ…続きを見る
  • スタッフ紹介!  磯田先生
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-03 11:19:41.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    こんにちは!新小岩店の磯田です。怪我や不調に悩まない身体づくりをサポートします!約3年間トレーナーとして高校生のバレーボール部や陸上部の帯同で救急処置トレーニング指導約2年…続きを見る
  • お餅は太る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-01 19:30:00.0
    投稿者:
    ASFiT ブログ専用
    冬になると食べる機会が増えるおもちお正月太りの理由として挙げられやすいおもち果たしておもちは太るのでしょうか?今回は、おもちのカロリーや糖質太ると言われる理由についてお話…続きを見る
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