～天使のうたた寝～cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
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ココン(cocon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-14 07:25:03.0
- 睡眠改善◎
こんにちは！
天使のうたた寝coconです★
私達の脳は24時間働き続けていて、
特にパソコンやスマートフォンの使用により
思っている以上に頭が凝っています。
頭のコリが睡眠の妨げにならないように
しっかり頭のコリをほぐしましょう！
頭の重さは体重の約10%
この重みを支える為に、頭から首にかけての筋肉はフル稼働です。
そして毎日の疲れやストレス…
定期的にほぐしてあげないと、やがて頭痛や目の疲れ、
頭のコリや背中の痛みに繋がってしまいます。
頭のコリをほぐすと脳の緊張が解れて
副交感神経(リラックスモード)が優位になり、スムーズな睡眠に導けます。
特に後頭部、天柱→首の後ろの髪の生え際あたりにある
ツボは自律神経の不調が現われやすい場所です！
天柱をほぐすことは自律神経を整えて
睡眠の質を高めるだけでなく肩コリ、頭痛、眼精疲労にも効果的です◎
毎日のパソコンでのお仕事、寝ても疲れがとれなかったりなど
身体の不調で悩んでる方、頭のコリをほぐすことで疲れにくくなるかもしれません。
当店のヘッドスパで睡眠改善しませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております(*´-`)
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