タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ アジエスタフジサワテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１-４太陽ビル第１２ ５F
- 藤沢駅南口3分♪口コミ4.7☆タイ古式/アロマリンパ/整体/ストレッチ/ヘッドスパ♪
アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 08:07:14.0
- 免疫力は身体の防御力！ 知らないと損するセルフケア
おはようございます、
アジエスタ藤沢店のRinaです( ´∀｀)
免疫力ってそもそも何？
最近「免疫力が下がっていて風邪を引きやすい…」
なんて声をよく聞きます。
でもそもそも“免疫力”ってどういう力のことか、ご存じですか？
免疫力とは？
身体を守るための“防御力”のこと。
ウイルスや細菌など、身体にとっての“敵”が
入ってきたときに
「それ、危ないよ！」と気づいて、
やっつけたり、外に出したりして守ってくれる仕組みです。
免疫力が落ちるとどうなる？
・風邪をひきやすい
・治りにくい
・身体がだるい
・疲れが抜けにくい
・肌が荒れやすい
など、“なんとなく不調”が増えやすくなります。
免疫力が落ちる主な原因
・ストレス
・睡眠不足
・冷え
・食生活の乱れ
・自律神経の乱れ
特に冬は気温差で身体がこわばりやすく、
自律神経が乱れて免疫力も落ちやすくなります。
タイ古式マッサージとの相性も◎
タイ古式は
・深い呼吸
・全身の巡りUP
・自律神経のバランス調整
・筋肉のこわばりをゆるめる
こういった作用があるため、
免疫力を底上げしやすい状態づくりに◎
「最近疲れやすいな…」
「なんかすぐ風邪っぽくなる…」
そんな方にぴったりです( ^ω^ )
免疫力とは、“身体の中の守る力”。
生活習慣やストレスで簡単に落ちてしまいますが、
逆に少しのケアで、ちゃんと整えることができます。
ご自身の身体の声、
ぜひ少しだけ耳を傾けてみてくださいね♪
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