タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ アジエスタフジサワテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１-４太陽ビル第１２ ５F
- 藤沢駅南口3分♪口コミ4.7☆タイ古式/アロマリンパ/整体/ストレッチ/ヘッドスパ♪
アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-01 08:03:43.0
- 12月のテーマは身体と心に寄り添うケア
おはようございます
アジエスタ藤沢店のRINAです★
先日、部屋を整理していたら、10年以上前に
タイへ行った時の写真が見つかりました。
当時の景色や温度感がよみがえり、タイ古式を学んできた今につながるような、温かい気持ちになりました。
12月のシフトも公開しております。
お電話・ホットペッパーからのご予約をお待ちしています！
ここからは、12月におすすめの「身体と心の整え方」を、
ヨガ哲学とタイ古式の視点からご紹介します。
１、 年末の慌ただしさに“止まる時間”を作る
12月は一年で最も気ぜわしい季節。呼吸も浅くなりがちです。
ヨガ哲学では、心が揺れるときほど“止まる力”を大切にします。
タイ古式の深い圧とゆったりしたリズムは、副交感神経を穏やかに整え、忙しい毎日に「緩む時間」を作ってくれます。
2、冷えに“巡り”を取り戻す
気温差が大きい12月は、血流が滞りやすい時期。
タイ古式の大きく伸ばすストレッチは、股関節まわりの巡りを促し、冷えやむくみのケアに◎
巡りが整うことで、心の状態も自然と前向きになります。
3、頑張った自分に“労わり”を向ける
ヨガ哲学の“アヒムサ（非暴力）”は、自分を優しく扱うことも含まれます。
一年頑張った身体こそ、丁寧にケアを。
タイ古式の深い圧と伸びは、固まった筋肉をやさしくゆるめ、静かに疲れを手放してくれます。
４、心に“余白”を作る
12月は予定が詰まりやすく、心のスペースがなくなりがち。
タイ古式のゆるやかな呼吸リズムに身を委ねると、頭の中が整い、心に余白が戻ってきます。
５、来年に向けて“整える12月”に
12月は「締めくくり」であり「次の準備」の時期。
今年の疲れは今年のうちに整えておくと、新しい年を軽やかに迎えられます。
慌ただしさと冷えが重なる12月こそ、
ヨガ哲学 × タイ古式 のケアが心と身体にやさしく寄り添います。
皆さまの一年の疲れが少しでも軽くなりますように。
ご来店を心よりお待ちしております( ＾∀＾)
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