〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku アピタ木曽川店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク アピタキソガワテン
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リラク アピタ木曽川店(Re.Ra.Ku)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-02 09:14:18.0
- ボルダリングで体幹トレーニング
- 皆さん、おはようございます。
GWも後半戦に入りましたね！お仕事やお出掛けで、そろそろお疲れのリセットが必要な頃ではないでしょうか？
ReRaKuでは、お店での施術だけでなく、普段の予防のアドバイスまでしっかりサポートしています。
私も的確なアドバイスが出来るよう、日々健康維持に取り組んでいます。
今は、毎朝のストレッチに加え、週1回の運動を継続しています。
運動はバスケットボールと水泳、そして写真に載せたボルダリングです！！これ私です（笑）
身体の歪みの原因の1つとして、姿勢が挙げられます。
ボルダリングは体幹トレーニングに最適な運動ですので、おススメですよ！！
健康の投資は、ReRaKu木曽川店にお任せください。
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