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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院/GENKI Plus 上板橋

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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ

最新ブログ一覧

879件のブログがあります

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  • スマホ首セルフチェック
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    投稿日:
    2025-09-11 20:42:27.0
    投稿者:
    吉川 周作
    首の骨(頚椎)は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。            これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を…続きを見る
  • 冷え症の原因になる姿勢不良
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    投稿日:
    2025-09-11 14:56:46.0
    投稿者:
    池谷 一成
    こんにちは。◎猫背猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。          筋肉が硬くなると血管を圧迫し…続きを見る
  • 深呼吸
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    投稿日:
    2025-09-09 20:07:16.0
    投稿者:
    池谷 一成
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。     意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。          1:自律神経が整えられ…続きを見る
  • 肩こりの原因は様々  
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    投稿日:
    2025-09-09 08:19:46.0
    投稿者:
    ヘルプ
    肩こりの原因は人それぞれですが、主に以下の要因が考えられます。             お悩みの方はぜひチェックしてみてください!                          1. 筋肉の緊張             …続きを見る
  • ぎっくり腰の方増えてます・・・   
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-08 21:17:59.0
    投稿者:
    森本 翔太
    こんばんは。最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。          これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので          毎日の生活…続きを見る
  • 関節痛にご注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-07 20:28:42.0
    投稿者:
    吉川 周作
    人間には多くの関節がありますが、その中でも膝関節を痛める方が多くいらっしゃいます。                膝関節が痛くなる原因を大きく分けると、、、                ・運動不足    …続きを見る
  • 気になるぽっこりお腹
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-06 21:39:25.0
    投稿者:
    吉川 周作
    日ごろ身体はほぐしているけどなかなか痛みや疲れ・肩こりが取れない          産後の骨盤の歪みが気になる          猫背・姿勢が悪いと周りから言われる          下っ腹だけポッコ…続きを見る
  • ヘッドフォン難聴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-06 08:22:04.0
    投稿者:
    池谷 一成
    みなさんは普段イヤホンやヘッドフォンを使っていますか?    お仕事中や移動中、家の中で使うことも多いと思います。        その際、大きな音で聞いたり長時間使ったりしていません…続きを見る
  • お金も労力もかけず簡単に引き締めしたい方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-05 20:38:03.0
    投稿者:
    吉川 周作
    痩せたい!身体のラインを綺麗にしたい!                そんな方に簡単に出来てかつ!色んな事に効果的な方法を教えちゃいます!                                腰痛予防、自律神…続きを見る
  • 深呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-04 20:45:18.0
    投稿者:
    森本 翔太
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。     意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。          1:自律神経が整えられ…続きを見る
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