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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院/GENKI Plus 上板橋

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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ

最新ブログ一覧

867件のブログがあります

1/87ページ 次へ

  • 冷え症の原因になる姿勢不良
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    投稿日:
    2025-09-01 08:11:08.0
    投稿者:
    池谷 一成
    ◎猫背          猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。          筋肉が硬くなると血管を圧迫し、…続きを見る
  • スマホ首セルフチェック
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    投稿日:
    2025-08-31 20:57:46.0
    投稿者:
    吉川 周作
    首の骨(頚椎)は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。            これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を…続きを見る
  • 好転反応とは?
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    投稿日:
    2025-08-30 09:27:30.0
    投稿者:
    吉川 周作
    整体やマッサージの後、痛みやだるさが出たことがある方はいませんか?                いつもより眠たかったり熱っぽかったり頭が重く感じたり・・・                    いつもと違…続きを見る
  • ぎっくり腰の方増えてます・・・
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    投稿日:
    2025-08-29 20:56:25.0
    投稿者:
    森本 翔太
    最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。         これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので         毎日の生活で意識して取り…続きを見る
  • 一日に必要な水分量  
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    投稿日:
    2025-08-28 08:11:02.0
    投稿者:
    池谷 一成
    最近暑い日が続いていますね、、水分しっかり摂れていますか?           一日に必要な水分量は約2Lと言われています。           2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われ…続きを見る
  • 肩・首の痛みは揉んでも改善しません!!  
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    投稿日:
    2025-08-26 08:10:49.0
    投稿者:
    吉川 周作
    こんなお悩みはありませんか?                    ★デスクワークや勉強で肩がパンパン          ★マッサージやもみほぐしを受けても次の日には戻っている          ★肩や首が慢性…続きを見る
  • 鍼治療の効果
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    投稿日:
    2025-08-25 08:06:08.0
    投稿者:
    竹内 亮斗
    みなさんは鍼を受けたことはありますか?      鍼は古代中国から伝わる伝統的な方法であり、体と心の調和を取り戻すために広く利用されています。            1. 痛みの軽減      慢…続きを見る
  • 深呼吸
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    投稿日:
    2025-08-24 20:29:09.0
    投稿者:
    池谷 一成
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。     意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。          1:自律神経が整えられ…続きを見る
  • おやつに和菓子がオススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-24 08:55:10.0
    投稿者:
    竹内 亮斗
    皆さんは普段お菓子は食べますか?      おやつの時間、食後、夜中など、食べたら幸せになりますよね。            でもポテトチップスやチョコレート菓子、アイスなどは身体によくな…続きを見る
  • 整骨院・接骨院は何するところ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-22 20:29:13.0
    投稿者:
    吉川 周作
    整骨院・接骨院は柔道整復師などの国家資格を取得した人のみが開業できる施設です。        そのため整骨院・接骨院では「治療」を行うことができ、保険適用内で施術も行えます。    …続きを見る
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