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Body make salon Bright

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投稿日:2021-08-21 12:29:38.0
筋肉めし #4
こんにちは

我が家の筋肉めし紹介です



筋肉めし #4_20210821_1
・鶏ハム いぶりがっこアボカドソース
・海鮮チゲ
・しらすご飯


筋肉めし #4_20210821_2
・手羽元の酸っぱ煮
・キムチのっけ冷奴
・アスパラ炒め
・巨峰

筋肉めし #4_20210821_3
・タラの豆乳鍋
・モロヘイヤとなめ茸和え
・アボカドサラダ
・かぼちゃの煮物
・玉子焼き
・塩むすび

筋肉めし #4_20210821_4
・鶏胸のマヨ醤油焼き
・蒸しナス
・アスパラソテー
・ナスの味噌汁
・ごはん


鶏胸はぱさぱさして嫌いです・・
という方も多いですが低温で火入れして鶏ハムにしたり
片栗粉をまぶして焼くとプリッと柔らかいです
味付けも自分好みの味付けにするとパクパク食べられます◎


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ブライト(bright)のブログ(筋肉めし #4)/ホットペッパービューティー

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