ボディメイクサロン ブライト
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ブライト(bright)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-09-14 09:43:13.0
- パーソナル体験
- こんにちは
パーソナルトレーニングの体験にいってみたいけど
初めてで心配・・
なにするんだろう・・
と不安な方もいるかと思いますので
体験の流れをご説明します
１ 予約の１０分前くらいにお越しください
カウンセリングシートをご記入いただきます
２ 担当トレーナーとカウンセリングを行います
皆さん来店動機は様々ですので
体の不安なこと、改善したいこと、食事についてなど
なんでもご質問ください
こちらからも質問させていただき、それを基にトレーニングメニューを考えていきます
カウンセリングの次は実際にトレーニングです！
ウエアの貸し出しございます
不安な方はご持参いただいても結構です
着ている服のままやるかたもいらっしゃいます
３ 体組成計で体重や体脂肪を測ります
４ トレーニングはお客様の体の状態によってメニューが様々です
重りは持たず自分の体重だけで行う自重トレーニングを行い
フォームを身につけ、大丈夫だと判断したら重りを少しずつつけていきます
または、ストレッチや体幹トレーニングがメインの方もいらっしゃいます
お客様に合わせて行うのでご安心ください
５ トレーニング後はプロテインをお出しします
好きな味を選んでください
６ 最後に当店のシステムや料金をご案内して入会する方は入会手続きを行います
お客様のほとんどがトレーニング初心者です
苦手な種目も人それぞれですので
ひとりひとりに合わせてご指導いたします
ーーーーーーーーーーーーーー
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