ボディメイクサロン ブライト
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県藤沢市辻堂新町１－３－１３ サクラメゾン２Ｆ
- 「辻堂駅」北口より徒歩４分
ブライト(bright)のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-23 19:15:29.0
- 食べたいものを食べるために
- みなさんには大好物の食べ物はありますか？私は麺！特にラーメンが大好きです！
数年前までは週に3・4回はラーメンを食べ
家でもカップ麺やうどんを食べるくらい
麺に絡まれた生活を送っておりました
当然体重は増えるばかり、、、
さすがにと思い、今はダイエット中です
しかし食べる事が生き甲斐な私の場合
麺を一切断つ事はメンタル的にも無理だと思ったので
せめて食べる回数を減らす事にしました
週3食べてたラーメンを週1にしたり
カップ麺のストックは買わず
どうしても食べたくなった時のみ買う
サクッと作れるからと冷凍うどんを常備してましたが基本的には使わないように意識しました
そんな事をやってくうちに
あれ？意外と食べなくてもいけるじゃん！
という体の変化に気付きました
食べていたらそれが習慣でしたが
食べないようにしてたらそれが新たな習慣となっていたのです
もちろん、定期的に食べたくなりますし
気になる新商品が出たりしたら行きます！
食べたら食べた分脂肪にになる・・
でも食べることを我慢したくない
なら、
食べたい時に食べたいものが食べれるよう
その時のために食事を見直し運動も無理ない程度にやっています
私の場合、ダイエットの為に
食事をわりと制限して運動をしっかりするというのは
体も心もしんどくなって続かなくなってしまうので
自分にとって続けられるペースが今のスタンスです
この少しの意識を習慣にできたらまた更に意識して、、
を繰り返して理想の健康的な生活、体になったらなと思ってます
みなさんはどういうスタンスで体づくりを行いたいですか
とにかく追い込むトレーニング？
厳しい食事制限？
それ、いつまで続けられますか？？
ご自身が続けていける方法で理想の体を目指しましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000
【悩んだらこれ】痩身エステ＋セルフエステ体験 90分 5000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-03-31
-
●2024-03-26
-
●2024-03-18
-
●2024-03-15
-
●2024-03-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（12）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（12）
- 2021年3月分（11）
- 2021年2月分（21）
- 2021年1月分（20）
- 2020年12月分（8）
もっと見る
ブライト(bright)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【体脂肪が気になる方】 パーソナル体験＋カウンセリング3000円（90分） ¥3,000
|
|
新 規 |
【女性トレーナー担当】トレーニング体験 3,000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【サイズダウンしたい！】 パーソナル体験+カウンセリング90分 ¥3,000
|
|
新 規 |
【ペアトレ体験】ご夫婦や親子でパーソナル♪120分6000円 ¥6,000
|
|
新 規 |
【ストレッチ&トレーニング】優し目トレーニング 体験90分3000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【産後ダイエット】トレーニング体験 90分 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
