ボディメイクサロン ブライト
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県藤沢市辻堂新町１－３－１３ サクラメゾン２Ｆ
- 「辻堂駅」北口より徒歩４分
ブライト(bright)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-24 21:03:25.0
- ダイエット中何食べる？
- こんにちは
ダイエットには運動も大切ですが
食事はもっと大切です
では、何を食べればいいの？
実際のお客様を例にご紹介します
A様の場合
朝：仕事がある朝はバタバタしているので果物やグラノーラで簡単に昼：会社で出るお弁当
いくつか種類があるのでできるだけヘルシー弁当を選びます夜：仕事が終わって作る余裕があれば作ります
この日は焼いた肉
作る気力がない日は、スーパーでお寿司や惣菜を買ってきたり
冷蔵庫の残りもので済ましていました
土日はできるだけ手作りを心がけ
お出かけする日は外食をします
こういった食事を４ヶ月続けました
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-03-31
-
●2024-03-26
-
●2024-03-18
-
●2024-03-15
-
●2024-03-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（17）
- 2021年10月分（12）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（12）
- 2021年3月分（11）
- 2021年2月分（21）
- 2021年1月分（20）
- 2020年12月分（8）
もっと見る
ブライト(bright)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【体脂肪が気になる方】 パーソナル体験＋カウンセリング3000円（90分） ¥3,000
|
|
新 規 |
【女性トレーナー担当】トレーニング体験 3,000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【サイズダウンしたい！】 パーソナル体験+カウンセリング90分 ¥3,000
|
|
新 規 |
【ペアトレ体験】ご夫婦や親子でパーソナル♪120分6000円 ¥6,000
|
|
新 規 |
【ストレッチ&トレーニング】優し目トレーニング 体験90分3000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【産後ダイエット】トレーニング体験 90分 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
