ボディメイクサロン ブライト
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ブライト(bright)のブログ
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投稿日:2024-01-09 12:33:43.0
- 食べてもすぐには脂肪に変わらない??
- 明けましておめでとうございます!
本年もボディメイクサロンブライトをどうぞよろしくお願いいたします
当店も2024年の営業がスタートしましたが、お正月太りしてしまったと悩むお客様がなかなか多くいらっしゃる雰囲気です笑
ただ、人間の身体は食べてもすぐには脂肪には変わらないようにできております
当店の会員様にはそれらは伝えてありますのでいろいろ試行錯誤していたようですが、消費よりも摂取が上回っていたようです笑
ただ個人的にはお正月は楽しく過ごしてほしいとお伝えしており、むしろその増えた分を本年度のやる気に変えていただけたらと思っております!
さて、皆様は食事をしてから脂肪になるまでのおおよその時間をご存知でしょうか?
個人差はありますが、人は食べたものをグリコーゲンに変えて肝臓に入れるのですが、ここに入り切らなくなると脂肪に変わります
その時間が48時間と言われております
それが繰り返すと脂肪がどんどん大きくなっていきます
食べ過ぎてしまった後に体重計に乗って焦る方も多いかと思いますが、
ここは焦らずにこの増えた体重を48時間以内にどう消費するかを考えていきましょう!!
日々一喜一憂し過ぎずに楽しく食べて楽しく動いて健康的に理想的な体づくりをしていきましょう
ブライトでは皆様の明日が輝くお手伝いをさせていただいてます
お身体のことで悩みがある方はぜひ頼っていただけたらと思います
今はお得な福袋キャンペーンも実施しておりますので、この機会にぜひお越しくださいませ
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