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宙 古川店(そら)のブログ
- 睡眠と肌の関係
- ご覧いただきありがとうございます。
極上ドライヘッドスパ専門店 そら~宙~古川店です。
実は!睡眠不足と肌荒れには密接な関係が…!
↓↓↓
睡眠時に、※1【メラトニン】と、※2【成長ホルモン】がきちんと分泌されることで、
肌の健康が保たれます☆
※1…優れた抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ
※2…肌の回復、皮膚のハリや潤いを保つ
しかし!!
睡眠不足になると、これらの分泌が減ってしまいます。
そのため、古い角質が残り、シミ・シワ・たるみ・くすみの原因になったり、
潤いが減って、肌が乾燥しやすくなったり、
紫外線ダメージからの回復が遅れてしまったり…などなど、
睡眠不足は悪いことだらけ!(泣)
十分な睡眠時間の確保や、良質な睡眠をとることが、美肌を保つことにも繋がります(o^^o)
極上ドライヘッドスパ専門店 そら~宙~古川店
電話 0229-87-5720
◇Instagram◇
https://www.instagram.com/sorahurukawa
◇公式LINE◇
https://lin.ee/zVJU45c
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