リフレックス(ReFLEX)スタッフ / トレーナー エイコ

とても信頼できるトレーナーさんです。その日の体調や最近の体の悩みを話すと、毎回アプローチを変えつつ鍛えたい部位を的確に鍛えられるメニューを組んでくれます。
また、食事の相談にものってくれるので、トレーニングをしていない日でも体に向き合う事ができ、モチベーションを保てていると思います。
引き続きトレーニング頑張りたいです。よろしくお願いします！

肥満体型で慢性的な腰痛があり猫背で姿勢も悪くいつか治したいと思いカウンセリングを受けました。理想の体型や気になるところなど詳しく聞いてくれて目標に合わせて具体的にトレーニング内容を説明してくれてとてもわかりやすかったです。体型にコンプレックスがありパーソナルジムへの抵抗感が強かったのですが明るく丁寧に接してくれるので安心して行くことができました。
トレーニングもどこに効くのかまたどう姿勢に影響するのか説明してくれるのでよりモチベーションが上がりました。また体の動かし方や効果的にする方法を伝えてくれるので自宅でも続けてトレーニングすることができました。
姿勢を意識するようになり仕事での腰痛もほとんどなくなり通ってよかったです。