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シーボン フェイシャリストサロン 金沢御経塚店

シーボン フェイシャリストサロン カナザワオキョウヅカテン

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  • 石川県野々市市御経塚2-149 1F
  • 金沢駅から車で15分/JR線『野々市駅』から徒歩10分/無料駐車場有

シーボン 金沢御経塚店のブログ

プライベート
投稿日:2024-05-13 11:10:13.0
お肌の水分量を上げる方法
こんにちは!シーボン金沢御経塚店です!
今回はお肌の水分量を上げる方法について投稿していきますね。

1,適切なスキンケアをする。
適切なスキンケアの積み重ねで、健康的な肌に近づくことができます。
スキンケアのポイントは‘きちんと汚れを落とす’‘しっかり保湿する’の二つです。
洗顔は泡をたっぷり立てて丁寧に洗いましょう。洗顔後は肌が乾燥しやすい状態なのですぐに保湿ケアをしましょう。

2,紫外線対策江尾する
紫外線を浴び続けると肌に負担がかかり炎症が起こりやすくなります。また、肌バリアが低下すると乾燥を招いてしまいます。紫外線は季節を問わず降り注いでいる為、日ごろから紫外線対策を行うことが重要です。

3,バランスの良い食事
肌のターンオーバー周期を整えるためにバランスの良い食事をとるように心がけましょう。
特にタンパク質やビタミン類を摂りましょう。

4,質の良い睡眠をとる
就寝中に分泌される成長ホルモンには、肌のターンオーバーの周期を整える働きがあります。特に、入眠後2~3時間は成長ホルモンの分泌が高まる時間帯です。

5,定期的に水分を摂取する
肌のうるおいを保つためには、水分補給も重要です。食事から約1リットルの水分が摂れるので、飲料水から約1.2リットルを目安に水分摂取をしましょう。

こまめに水分補給することで、肌の水分量を保ちやすくなります。起床後や運動・入浴の前後などのタイミングに水分補給すると良いでしょう。

次回もお楽しみに!
お肌の水分量を上げる方法_20240513_1
※シーボン.サロンは女性専用サロンです。

シーボン.フェイシャリストサロン金沢御経塚店
〒921-8801 石川県野々市市御経塚2-149 1F
最寄駅:JR北陸本線野々市駅/北鉄バス御経塚中・矢木/コミュニティバスのっティ御経塚中央
周辺エリア:南金沢/野々市/御経塚
内容:フェイシャル/フェイシャルトリートメント/フェイシャルエステ/フェイシャルサロン/フェイシャルケア/コスメ/スキンケア/シーボン/CBON/保湿ケア/モイスチャーケア/うるおい/美白/エイジングケア/毛穴/リフティング/リフトアップケア/小顔/マッサージ/美顔マッサージ/ハンドマッサージ/フットマッサージ/ヘッドマッサージ/ブライダル/当日予約/口コミ/口コミプレゼント/口コミ特典/石川/金沢/野々市/御経塚/白山
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