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大塚さくら整体院のブログ

ビューティー
投稿日:2022-07-24 09:27:02.0
リンパについて 【大塚さくら整体院】
こんにちは!
大塚さくら整体院です♪

本日は、リンパとは何かをお話していきます!

まず、リンパとは脂肪を吸収する小腸をはじめとして全身の臓器、組織のすき間にあり、ゆっくり流れている無色の液体のことを言います。

リンパ管の位置するリンパ節は、首や脇の下、脚の付け根のあたりに多くあります。
マッサージする際に、リンパ周り中心に行うと良いと聞きますよね。

リンパ液がたまる事で皮膚の厚みが増す為、静脈が通常よりも見えにくくなり、皮膚をつまんでもしわが寄りにくくなることがあります!
進行してくると腕や足のむくみがひどくなり、腕や足が重く感じられる、疲れやすくなるといった症状もでてきて辛く感じてしまいます。

これがいわゆる゛むくみ゛というものになります!

リンパについて 【大塚さくら整体院】_20220724_1

リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まってしまい、むくみが発生します。
その他にも肩こりやくすみ、にきび等の肌トラブルを起こす可能性が高まります。
セルライトが増えて肥満体質になりやすくなるともいわれています!

そうならない為には、リンパマッサージ、入浴、水分補給をしましょう!

毎日のリンパマッサージでリンパや血液の流れを促すことによって、結果として代謝が上がりやすくなることが期待できます。また、 代謝を高めるには、筋肉量を増やしたり冷え性や低体温の状態を改善する必要があります!

リンパマッサージによって、体の老廃物や余分な水分の排出を促すと、むくみの解消も期待できます。 また血行も良くなるので、末梢血管までしっかり血液が行き渡り、冷えにも効果があります!


★☆★★☆★★☆★★☆★

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