ハイパーナイフ痩身&ハーブピーリング小顔 Shangri-La【シャングリラ】
ハイパーナイフソウシンアンドハーブピーリングコガオ シャングリラ
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シャングリラ(Shangri-La)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-29 18:14:12.0
- 一日3食は間違い！？神秘的なオートファジー
こんにちはシャングリラ四条烏丸のMAMIです♪
みなさん1日3食食べていますか～？？
小さい頃はよく言われましたね、
「3食しっかり食べなさい！！」
果たしてそれは正しいのか？
なぜ朝食を食べない人が増えているのか？？
それは…
人間の神秘的な機能「オートファジー」が関係しているからなのです！
オートファジーとは、簡単に言うと
「細胞がいらない細胞を食べて、新しい細胞に作り替える」
【細胞のリサイクル！】
そんなことが人間はできちゃうことが最近分かったんですね～～
古い細胞を新しい細胞に変えると言うことは、《若返る》と言うこと。
しかしオートファジーを機能させるためには、あるものが必要になってきます。
それが
【16時間の空腹時間】
え～16時間もご飯食べないの無理(T ^ T)
と思いますよね！
実はこれは、「朝食を食べない」だけでできるんです。
夜ご飯を20時までに食べて、寝る。朝ごはんをぬく。お昼は12時から食べる。
これで16時間の空腹時間、作れます！
寝ている時間が含まれるので、意外とできちゃいます！
そして、シャングリラはさらに腸内環境を整えることを推薦しておりますので
究極の発酵飲料【ハーブザイム】を朝20ml飲むことをお勧めします！
何も入っていない腸に植物性の乳酸菌を入れることで、乳酸菌が善玉菌のエサとなり、腸内の善玉菌が増えまくる！
【痩せる腸】爆誕！！
ハーブザイムについて語りたいけど長くなるのでまた今度！
たくさんの方が朝ファスティング、始めてますよ★
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