ハイパーナイフ痩身&ハーブピーリング小顔 Shangri-La【シャングリラ】
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投稿日：2021-05-29 18:31:53.0
- 前ももはなぜ張ってしまうのか！？
こんにちはシャングリラ四条烏丸のMAMIです♪
今日はブログ2個書いちゃお。
あんま見られてないだろ～と結構ふざけて書いてても意外と見てくれる方がいるもんで、
「ブログ見ました！」と言われると照れます～笑
写真はハイパーナイフ×ハイパーシェイプで通ってくださったお客様♪
前ももの張りが見事になくなっていますね★
さて、前ももはなぜ張ってしまうのか？？
それはズバリ姿勢！！！
【反り腰】が原因です！
そして反り腰は下腹も出ちゃうんですね～～！
自然な状態でいちど鏡の前に立ってみてくださいね★
意外と姿勢、悪くないですか？
反り腰を治すには、腹筋・背筋を鍛えるのですが…
筋トレ嫌いですよね？
図星のあなたには、
フォームローラー！お勧め！
最近流行りのボコボコした筒状のやつ！（説明合ってる？）
あれに自分の体重を乗せて、前ももごろごろしてください。
筋トレが厳しいのであれば、まずは身体をほぐすことから！
最初は痛いです。でも毎日やればほぐれてきて慣れます！
フォームローラーは、やっす～いやつでいいですよ。
継続は力なり♪
毎日やりましょう！
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