ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-17 16:27:35.0
- 水は大切
- こんにちはー!(^^)!
最近は梅雨か！？っていうくらい雨が続いていますね…。
体調には十分お気を付けくださいね！
さて今日は「水」について紹介していきます！
皆さん、水は健康やダイエットにいいと聞いた事ありませんか？
一般的に、1日の水の量は2リットル以上が目安とされています。
水分量が見た目に影響しやすい体の部位は、「肌」、「髪」、「体型」の3つです。
肌は、水分量が少なくなるとバリア機能が低下し、乾燥だけではなく吹き出物や肌荒れなど、様々な肌トラブルを招いてしまいます。
続いては髪。水分量の多い髪はハリやツヤがあり、ある程度の強度もあります。が、水分が低下している髪は傷みがひどくなり、ツヤがなくなりパサついた髪になってしまいます。
体質にもよりますが、体の水分量は体型にも影響しやすいです。私たちは、汗や排泄で失われていく水分を補わないと血行不良を招く可能性があります。血行不良は様々な病気の原因となる一方で、基礎代謝にも大きく影響します。基礎代謝が低下すると、エネルギーの消費量が減ったり、老廃物などが適切に排泄できなくなります。結果、むくみや肥満を招いたり、痩せにくい体質になると言われています。
健康や美容のため、そして今の時期脱水症状などに気をつけるためにもしっかりと水分をとっていきましょう！
ラココ浜松店 森川
投稿者
ラココ 浜松店
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