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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-22 15:39:14.0
- キウイフルーツ
- こんにちは～～(^^)
気づけば9月も終わりが近づいています。1年てあっという間ですね…
さて今日ご紹介するのはキウイフルーツです。
11月に最もおいしいと言われるキウイフルーツ。美肌作りには欠かせないビタミンＣが、実はレモンよりも多く含まれているんです！
ビタミンEと一緒に摂れば、相乗効果で抗酸化作用(活性酸素を抑える力)もとても高いです！
肉や魚料理と食べると、消化も促進されます。
キウイフルーツは冷蔵庫で3～4か月もちます。
リンゴやバナナと一緒に袋に入れておくと早く熟します。
ここで、お肉の消化吸収を助け整腸作用のある料理をご紹介します。
☆ポークソテー キウイソース添え
材料
豚ロース切り身…2枚
キウイフルーツ…2個
塩コショウ…少々
オリーブ油…適量
作り方
１．キウイフルーツは皮をむき、果肉をつぶして裏ごしします。
豚肉に塩、コショウで下味をつけておきます。
２．フライパンで油を熱し、豚肉の両面がきつね色になるまで、カリッと焼きます。
３．２に1のソースをかけて出来上がり。
豚肉を焼いてキウイソースをのせるだけの簡単な料理です！ぜひやってみてください(^^)/~~~
キウイって甘酸っぱくて私も大好きです！たくさん食べましょう！！
ラココ浜松店 森川
投稿者
ラココ 浜松店
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