ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンハママツニッパシテン
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- 静岡県浜松市中央区新橋町１４００－１番地イオンタウン浜松新橋１F
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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-09 22:06:15.0
- ニキビでお困りのあなたへ
- ニキビが出来ると気持ちが下がりますよね！
早く治したい、どうしたらいいの？と悩んでいる方へ、まず始めにストレスや睡眠不足、生活のリズムの乱れ、間違ったスキンケアなど、色々な原因が重なっていると思います。
ニキビを早く治す為にご紹介しますね。
洗顔
刺激の少ない洗顔料で優しく洗い、ぬるま湯で洗い流しましょう
スキンケア
低刺激で油分が少ない化粧水、乳液、クリームでしっかりと保湿します。
メイク
油分の多いクリームタイプは避けてパウダータイプのファンデーションを薄くつける程度にとどめましょう。
食生活の改善
肌の新陳代謝を促し皮脂量をコントロールするビタミンB2、B6、血行促進や肌荒れ解消のビタミンE、食物繊維などを積極的に摂りましょう。
簡単に摂取出来る酵素ドリンクがお勧めです。
睡眠不足を解消する
眠りに落ちて3時間後に成長ホルモンが分泌され、肌の再生活動が活発になります。たっぷりと睡眠を摂るようにしましょう。
ストレス解消
適度に体を動かしたり、入浴でリラックスしたり、歌や音楽を楽しんだり、親しい人とおしゃべりしたり、ストレスを解消しましょう。
消炎と殺菌の有効成分を配合したクリームを塗布するのも効果的です。
少しずつでいいので、出来そうな所から心がけて下さい。
ニキビが出来ない綺麗な肌を取り戻しましょう！
ラココ浜松店 松井
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
松井 マツイ
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