ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンハママツニッパシテン
- エステ
- 静岡県浜松市中央区新橋町1400-1番地イオンタウン浜松新橋1F
- 浜松駅(JR東海道本線)/徒歩約14分
ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-03-15 14:24:11.0
- 糖質オフ効果について
- ダイエットに糖質制限される事がありますが、効果はいつ頃でるのか気になりますよね。短期間で成功させるご紹介をしますね。
糖質制限をして脂肪の燃焼が始まるのが3週間以降であり、お身体の変化も感じられます。
肌の調子が整い始める、気持ちが安定してくるなど、嬉しい状態が期待出来ます。糖質制限の期間中にタンパク質を多く摂取する事で脳内ホルモンが安定し、自律神経の安定にも繋がります。
糖質制限や食事制限ダイエットではエネルギーが不足し、筋肉量の減少で基礎代謝が落ち、リバウンドの可能性にも繋がりますので、適度な筋トレで基礎代謝を保ちましょう!
ダイエットは始める時は大変ですが、習慣づけると身体も慣れてくるので継続も楽になってきます。無理のない程度で、変化を楽しみながら行って下さい!
ラココ浜松店 松井
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松井 マツイ
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