ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンハママツニッパシテン
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- 静岡県浜松市中央区新橋町１４００－１番地イオンタウン浜松新橋１F
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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-07 20:36:04.0
- 気持ちが落ち込んだ時にする事
- 気持ちが落ち込むことは日々あると思います。どのように乗り越えていくかは、それぞれ違うと思いますが、自分に合った解消法で心が軽くなれると良いですね！
落ち込んだ時に、次に何をしたらいいか自分に問いかけると次のステップに進めて解決に繋がります。解決策が見えた時、気持ちが変わります。
強制的に。夢中になれる事、無心になれる事を取り入れて下さい！趣味や運動でも良いですし。短期間でもいいので没頭できるものを取り入れると非常に効果的です！
マッサージやストレッチも効果的です。身体の血流を良くする事でホルモンバランスや自律神経の安定なども効果があります。ゆっくりと入浴するのもいいでしょう。
周りの人に気持ちを打ち明けるのもいいでしょう。手伝ってくれる人やサポートをしていただく事で、気持ちが、楽になります。
休みをとって、十分にリラックスしましょう！心の疲れを溜め込まないようにリセットしましょう。
気持ちの落ち込みをひきづらないように、自分に合った解消法をお試しください。楽しい日々が続くといいですね♪
ラココ浜松店 松井
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