ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンハママツニッパシテン
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- 静岡県浜松市中央区新橋町１４００－１番地イオンタウン浜松新橋１F
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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-15 22:27:54.0
- お食事で若返り！
- サーチュイン遺伝子をご存知ですか？若返り遺伝子と知られています。この若返り遺伝子を活性化する栄養素がいくつかございます。今回はこの栄養素をご紹介しますね！
ナイアシン
かつお節や舞茸、たらこに多く含まれます。
エラグ酸
ブルーベリーやイチゴ、ザクロに含まれます。
レスベラトロール
赤ワインやピーナッツ、ココアに含まれます。
プテロスチルベン
ブルーベリー、エゴマ、青魚、マグロのトロなどに含まれます。
EPA.DHA
青魚やマグロのトロに含まれます。
ビタミンC
アセロラが含有量が多いです。
ビタミンD
あん肝やしらす、鰻などに含まれます。
どれも単体で摂取するのも良いですし、お料理に入れて無理せず摂取しましょう！
免疫力が高まり、老化が抑制される効果が期待出来ます。
ラココ浜松店 松井
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松井 マツイ
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