ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-17 13:11:35.0
- ニキビができた時の対処法
- 皆さんこんにちは！
ラココ浜松店 佐野です♪
今回はニキビができた時の対処法についてです。
～ニキビができた時にやってはいけない事～
・こする
・ピーリングのやりすぎ
・洗いすぎ
・保湿しない
・肌断食
ニキビを触ってはいけない理由
痒いからとニキビをかいたり、気になるからとニキビを触ったり、引っかいたりすると、指先から細菌が入って炎症が悪化するだけでなく、爪先などで傷が色素沈着となって跡が残りやすい。
ニキビは治すためには症状が進行する前に、なるべく早めの段階で治療する事が大切です。
おでこ：睡眠不足やストレスによるホルモンバランスの乱れ
頬：乾燥による皮脂の過剰分泌
口：食生活の乱れ
背中：衣類による摩擦、シャンプーのすすぎ残し
眉間：前髪の刺激、肝機能低下
あご：生理によるホルモンバランスの乱れ
胸：下着による蒸れ
おしり：座った姿勢による摩擦と蒸れ
ニキビを治す食べ物
ブロッコリー：皮脂分泌を抑制するビタミンB2や肌を健康に保つビタミンC、多くの栄養素を含む食材です。
レバー：ビタミンAも含んでいるために、ターンオーバーを促進してニキビの治りを早めるのに効果的です。
アーモンド：ビタミンEは強い抗酸化作用を持ち、ニキビにより肌が酸化するのを防いでくれます。血行を良くすると言われているので、肌のターンオーバーの促進も期待できます。アーモンドなどナッツ類、緑黄色野菜やうなぎなどに多く含まれています。
また、脂質の取り過ぎは、皮脂の過剰分泌することでニキビができやすくなります。
そのため、脂質を多く含むジャンクフード肉類中心の食生活はニキビができやすくなります。
洋菓子も脂質をたくさん含むものが多いので食べ過ぎには注意しましょう！！
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投稿者
ラココ 浜松店
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