ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン浜松新橋店【ラココ】
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ラココ イオンタウン浜松新橋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-07 16:03:11.0
- 寝る前にやること
- 皆さんこんにちは！ラココ浜松店佐野です！
今回は、寝る前にやること習慣にする事についてです。
皆さんは寝る前にやることって意識したりしますか？
肌が荒れたりしてしまう原因
・お風呂前後に水を飲まない
・小腹がすいてお菓子を食べてしまう
・寝る前に何も飲まない又は冷たい飲み物を飲む
・24時過ぎまで起きていることが多い
逆に肌が治る寝る前の習慣
・お風呂前後にコップ一杯の水を飲む
・小腹がすいたらヨーグルトを食べる
・寝る前に常温の水又は白湯を飲む
・出来るだけ23時までにはベットに入る
・枕カバーをこまめに変える
まずはひとつから意識していきましょう♪
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投稿者
ラココ 浜松店
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