Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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- 千葉県船橋市前原西２-14-6 速水ビル5階
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パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-02-16 15:28:39.0
- 身体の不調改善の為の運動！
- こんにちは！
Personal training Focus.トレーナーの片倉です。
テレワークで慣れない姿勢が続くことによって、肩こりや腰痛などの症状で悩む方が最近増えてきています。
肩こりや腰痛を解消するためにみなさんは何をされていらっしゃいますか？
マッサージ店や整体に足を運んだり、湿布を貼ったりなど対処法はいくつかありますが、実はその対処法のひとつとして「運動をすること」もあるんです。
運動することが、肩こりや腰痛などの不調を改善することに結び付かないと思われるがちですが、実は運動でも不調を改善することができるんです。
トレーニングをすることで筋力がアップし、身体の一部にかかる負担を軽減することができます。
柔軟性も高まるので身体本来のバランスの良い姿勢を得られ、筋力アップをすることで血流もよくなります。
そのため、運動をすることが不調改善につながりますし、一度運動習慣がつくと不調が起こりにくくなります。
それでも「パーソナルトレーニングはきつい！」と思って嫌煙されてしまう方もいるかもしれませんが、当店ではお客様お一人お一人のお話をお伺いしながらその方にベストなプランをご提案させて頂きますので、きつい運動が苦手な方でもお気軽に足を運んでくださいね。
皆様にお会いできますのを楽しみにしております。
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