アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-10-01 10:35:25.0
- 腰痛が教えてくれる体と心の声～【東戸塚・整体】
- 本日もブログをお読みくださり、ありがとうございます。
あすなろ整体院 院長の登倉です。
～昨日の患者様とのお話から～
【腰のつらさ、その背景に】
今日はA様とお話する機会がありました。
腰の状態が少しずつ良い方向に向かいはじめたと感じていても
ふとしたタイミングで「また違和感が…」と、不安になったり
落ち着かなくなったりする瞬間がある、と教えてくださいました。
違和感が強まった際は、ついご自身を責めてしまうこともあるようです。
【お腹と腰の意外なつながり】
話を伺っていくと「お腹の張り」と「腰回りのガチガチ感」が
セットで現れることが多いとのこと。
お腹のコンディションが乱れると、立ったり座ったりする動作が急に重たく
筋肉が引っ張られているように感じやすくなるようです。
整体の現場でも、こういった関連を感じられる方はとても多いです。【体のクセを知ることの大切さ】
A様は運動にも積極的に取り組んでいらっしゃいますが
「前もも」や「体の外側」を無意識に過剰に使うクセがあることも発覚。
施術中、筋肉の状態や骨盤まわりの使い方についても一緒にチェックし
ストレッチでバランスを整える大切さを実感していただきました。
体はつい楽な方へ引っ張られがちですが、少しの意識とケアで大きく変わるものです。
【無理のないセルフケアを】
「毎日しっかりやらなきゃ」と思いがちですが
何より大切なのは「無理なく楽しめる」こと。
整体では、自分の体に“今”必要な動きを確認しながら
できる範囲のセルフケアをご案内しています。
ぎゅっと力を入れすぎず、体を丸めたり伸ばしたりする運動を
休憩時間に行うだけでも、じんわりと違いを感じていただけます。
【ちょっとした安心で変わる日常】
A様からは「腰やお腹まわりが、少し軽くなった気がする」
との声がありました。
今日は体という目に見える部分だけでなく、不安や焦りといった
心の部分にも寄り添うひとときを大切にしました。
～～～～～
戸塚区内の患者様、さらには横浜市内の各エリアからも
多くの患者様にご来院いただいております。
お体のつらさや違和感、ご自身で抱え込まずに
「最近、調子が悪いな」と思った時は、ぜひ当院にご相談ください。
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