アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-25 17:56:32.0
- ふいに重心のズレ！？に気づく瞬間が
- ～本日の患者様とのお話から～
気づけば「右手を上げっぱなし」
そんなちょっとした動きが、いつの間にか体への負担になることがあります。
今回はT様から、慌ただしい電車移動や、混んだバスでの体勢の話を伺いました。
休日のお出かけ先で電車が止まりバス移動に切り替え
そのまま腕を上げた体勢が続いたそうです。
気付けば「左の背中」に違和感を覚えた…そんな身近なご相談でした。体は無意識のうちにバランスを取ろうとします。
つり革を持つ時、腕の負荷を逃がそうとして逆側の軸に重心が寄り
気づけば左右で疲れの濃さに差が出てしまう。
お話を伺いながら、普段の動きで
「知らず知らずのうちにどちらかに偏りがち」
だということを改めて感じました。
整体の視点からも、こうした“無意識の偏り”は
多くの方が抱える「日常の悩み」です。
通勤やお買い物など以外でも、急な乗り換えや慣れない移動が増える季節は
思わぬところで負担が積み重なります。
どちらか一方に重心を偏らせて立ち続けていると
脚の小指側や外側に力が逃げていることも。
立ち方や歩き方をちょっと見直し、左右のバランスを
「中心に戻していく」意識が大切です。
T様の場合も、簡単な足首の動きや、全身の力みを抜く整体施術を入れ
筋肉回復サポートを中心にケアしました。
体がリラックスしはじめると、苦しかった側の「緊張感」がゆるみ
自然と重心が整ってきます。施術後は「左右どちらにも体重をしっかり乗せて立てる感じ」に。
T様自身も、思わずほっとしたような表情を見せてくれました。
最近は段差の少ないお家が増えていますが、生活の中で
時には「足を上げる」「意識的にバランスを取る」ことも大事です。
ほんの少し、日常に新しい動きを加えていくと、体はちゃんと応えてくれます。
日々のちょっとした気づきが、健やかなコンディションへの第一歩になります。
東戸塚のある戸塚区、そのほか横浜市近隣にお住まいの方で
ご自身の体のことを一度見つめ直したい時は、どうぞお気軽にお立ち寄りください。
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