ニュートラルイケブクロテン ハイパーナイフソウシンダツモウサロン
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ニュートラル 池袋店(NEUTRAL)のブログ
- 寒すぎて途中で目覚めてしまう時にはこれ!
- 暖冬と言われていましたが、最近寒い日が続いていますねぇ~(T . T)
皆さんは夜はぐっすり寝れていますか?
今日は暖かさが持続するお布団おかけかたをご紹介!!
毛布→布団の順番で掛けている方も多いかと思いますが、、、
実は!!
布団の上に毛布を掛けることで保温効果が上がり、布団の中に熱を溜めておきやすいのです^^
快適に寝るなら、この方法も是試してみてくださいね^^
ちなみに、靴下を履いたままだと足裏から体にこもった熱が逃げられず、逆に汗をかいてしまい不快に感じおきてしまうことも!!
また、体温が下がらず睡眠の質も下がると言われています(T . T)
まずは、出来ることから始めてみましょう^^
【痩身/池袋エステ/エステ/脱毛/小顔/毛穴/ダイエット/むくみ/冷え性/マッサージ/リンパ/顔やせ】
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