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おうちサロン しゅろのブログ
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投稿日：2024-05-04 11:04:26.0
- よもぎ蒸しの効果 Part２
- 前回のブログの続きです
【生理痛・生理不順】
多くの女性が悩んでいる生理痛。痛みがひどい場合は薬に頼っているという方も多いのではないでしょうか。また、お腹の痛みだけでなく、頭痛やイライラ、肌荒れ、むくみなどさまざまな症状があります。そんな女性特有の悩みによもぎ蒸しが良いとされているのです。体を冷やしてしまうと子宮の機能が低下し、痛みや生理不順などの原因になってしまいます。よもぎの蒸気を膣から直接体内に吸収し、体を内側から温めることで子宮などの内臓機能を活発にし、生理痛や生理不順、月経前症候群の緩和に効果が期待できます。
生理の1－2週間前、PMSの時期によもぎ蒸しで骨盤内蔵器（子宮、卵巣、腸）を温めることで、血行が促進されて性ホルモン分泌のバランスが整い、また大量に汗をかいて余分な水分を排出することでむくみの改善にもつながります。
【美肌効果】
よもぎ蒸しでは汗をかきやすくなることからデトックス効果もあります。汗をかくことで老廃物を排出されて美容効果が得られます。また、血流が改善されることで肌にも栄養が届きやすくなり美肌効果も得られるでしょう。さらに代謝が良くなり、毛穴の詰まりが解消されて肌がキレイになります。
【疲労回復・リラックス効果・安眠】
よもぎ蒸しのリラックス効果によってストレス解消効果も期待できます。爽やかなよもぎの香りにはアロマとしての効能もあります。イライラを鎮め、リラックス、安眠に導きます。よもぎ蒸しでは美容効果を得るために利用する人も多いですが、イライラする、疲れがなかなか抜けないといった、ストレスによっての体調や精神面を整えるにも最適です。
【アトピー性皮膚炎の改善】
アトピーは完治することが難しいと言われています。かゆくてかいていはいけないと分かっていてもどうしてもかいてしまう。
ステロイドを使用している方も多いと思います。
よもぎは古くから、その抗菌作用や抗炎症作用によって、肌荒れや痒み止めに用いられていました。
東洋医学でもアトピーの治療法は体を温め、血行を良くする事とされています。
しかし血行が良くなっても、体に水分と養分を運ぶ血液自体が汚れていては逆効果です。浄血効果・デトックス効果が高いよもぎは内部から体質を改善出来る薬草なのです。
アトピーの皮膚症状の改善によもぎは有効なものです。
Part３へ続く
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ちば チバ
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