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投稿日：2024-10-28 09:43:37.0
- お肌のケア その１
- 今回からお肌のケアについてお話していきます(^o^)
ご参考になさってください(^^)/
「ターンオーバー」という言葉を聞かれたことはありませんか？
ちょくちょく聞く言葉だけど、詳しくはわからない・・・という方にご説明します。
【ターンオーバー 】
皮膚は、図のように表皮・真皮・皮下組織と呼ばれる3つの層から構成されています。私たちが手で触れているのが表皮で、表皮細胞が新しく入れ替わることを「ターンオーバー」と呼びます。
通常、ターンオーバーのサイクルは28日周期が目安です。健康な状態であれば、このサイクルで肌は生まれ変わります。
しかし、心身の不調和など、なんらかの原因でこの機能がうまく働かないと肌荒れやトラブルの原因となります。
また年齢を重ねることでこのサイクルはどんどん長くなり、60代では100日周期になるとも言われています。
しかし年齢を重ねていっても美しい肌を保つには食事や生活習慣の結果がお肌に映し出されます。
【美容の条件】
●内面美容
内からの美容が皮膚の健康に深い関わりを持っています。
皮膚は内臓と関係が深く、内臓が悪いと皮膚の健康が脅かされます。
また反対に皮膚が悪いと内臓の働きも悪くなります。この関係を知って、皮膚を健康に保ちましょう。
●精神衛生
精神状態にも支配されます。
皮膚は、神経と成り立ちが同じで、互いに密接な関係を持っています。
皮膚はその人の精神状態に支配されやすくそれが不安定だと、皮膚も不安定になり、荒れてしまいます。
●皮膚の栄養
皮膚が自分の働きを営むために必要なものが栄養です。
この栄養とは、内面の食事から与えられるもので、化粧品からだけで与えられるものではありません。
●外面美容
皮膚の衛生面および手入れという外面美容も大切です。
また、日焼けからの保護も大切になります。皮膚の血液循環は内外からも関係していますが、これをなくしては皮膚の健康はないといっても過言ではありません。
皮膚のお話は奥が深いですね。
次回はシミ・そばかすについて解説します。
若々しいお肌を保つには外からも内からもメンテナンスが必要です！
外からのメンテナンスにオススメのメニューは光フェイシャルです！
是非おためしください(^^)/
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セラピスト
ちば チバ
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