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おうちサロン しゅろのブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-17 10:27:36.0
- こんな時はこのツボ！咳が出たり喉が痛い時
- 【咳をしずめるツボ】
コロナや風邪などでせき込むと、自分が苦しいだけでなく、周囲に人がいると気を遣ってしまいます。
そんなときは天突が特効ツボで、すぐに咳がしずまります。天突はのどに直接的な刺激を与えてせきをしずめるツボです。ただし、強く刺激しすぎると逆効果となって、せきが出てしまうことがあるので、気持ちよく感じる強さで人差し指の先を当てて3～5秒押して離すを３～５分繰り返してください。
【のどの痛みをしずめるツボ】
左今感染が拡がっているコロナはのどが痛くなるという症状も多いそうです。
コロナや風邪によってのどの粘膜に細菌やウイルスが感染して炎症を起こすためです。
また風邪やコロナではなくても、免疫力が低下して粘膜の働きが低下すると、雑菌を含んだホコリを吸い込んだだけでのどに炎症が起こり、イガイガすることがあります。
こうしたのどの炎症をしずめるのに効果的なツボが大都と太谿です。
大都はのどの血液循環をよくして抵抗力を高め、のどの炎症をしずめます。太谿は体内の血と水の循環をよくして冷えをとり除き、のどの痛みを改善します。
大都には火のついた線香の先をツボに近づける線香灸が効果的です。くれぐれもやけどをしないように注意してください。
のどに痛みがあるときは、大都の感覚が鈍くなっていることがあり、熱さを感じにくくなっています。
【刺激の方法】
両手の親指を重ねて当て、痛みを感じる手前の強さで3～5秒押して離すを３～５分繰り返して刺激します。
線香灸は火のついた線香の先を１～1.5cmほどに近づけ、熱いと感じたら離すを7回繰り返します。
●ワンポイントアドバイス
空気が乾燥すると、のどの粘膜も乾燥して抵抗力が低下します。室内を適度に加湿しましょう。
口呼吸はのどに負担をかけるので、鼻呼吸を心がけましょう。
免疫力アップにはティートリーやユーカリを使ったアロママッサージがオススメです(^^)/
【症状が良くならない場合】
今回ご紹介させて頂いた方法はあくまでも軽症の方への改善方法です。
もし症状が良くならない、重くなってきている場合はすみやかに医療機関にご相談をしてください。
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セラピスト
ちば チバ
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