深層リンパマッサージ affetto legare 福岡薬院店
シンソウリンパマッサージ アフェットレガーレ フクオカヤクインテン
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アフェットレガーレ 福岡薬院店(affetto legare)のブログ
- 好転反応について♪
- こんにちは♪
深層リンパマッサージaffetto legare福岡薬院店の熊です(^^)
リンパマッサージ施術後は好転反応が起きやすくなっています!
【好転反応】とは、筋肉のコリが改善された後の細胞回復時や
リンパの流れが促進され、体内の滞っていた機能が
働き始めたりする時などに体調が一時的に悪化することです。好転反応の症状として、マッサージ後約1日~3日程
・だるさ、疲れを感じる
・眠気を感じる
・筋肉痛のような痛み
・排尿、排便の回数が増える
・肌荒れ
・発熱
などの体調の変化が起こりやすくなります。リンパマッサージ後の症状が好転反応かな?と思われたら
・水分をたっぷり摂って排尿、排便で老廃物を排出する
・しっかり睡眠を取る
無理をせずゆっくり休んでください(^^)
定期的にリンパマッサージを受けることで
コリやリンパの流れが改善されていくので
好転反応も出にくく、スッキリ感も持続していきますよ☆
好転反応が3日以上続く場合やご心配な時は
遠慮なくご連絡ください^_^
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