ラフィズム ボディメイクケアサロン タケノツカテン
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- 東京都足立区伊興１－２３－２０ ２F
- 竹ノ塚駅西口より徒歩10分/駐車・駐輪スペース有り
ラフィズム 竹ノ塚店(Raphism)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 01:49:09.0
- 寒暖差が体調に及ぼす影響と対処法
- 朝晩は肌寒く、日中はまだ夏の名残を感じる――
この時期特有の寒暖差に、身体やお肌がついていけないと感じる方が増えています。
「疲れが取れにくい」
「肌が乾きやすい」
「眠りが浅い」
これらは季節の移ろいに伴う自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
人の体は外気温に合わせて体温を一定に保つために、
自律神経が細やかに働いています。
しかし急激な気温の変化が続くと、
その調整機能が追いつかず、
体の内側に疲労や緊張が蓄積します。
結果として、倦怠感・頭痛・むくみ・肩こり、
そして肌の乾燥やくすみといった不調が現れやすくなるのです。
《ご自宅でできるセルフケア》
・ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、体を芯から温める
・朝晩で羽織りものを上手に使い、体温を一定に保つ
・冷たい飲み物を控え、温かいお茶や白湯を取り入れる
・軽いストレッチで血流を促し、自律神経を整える
日々の小さな心がけが、体調を整える第一歩となります。
ただし、慢性的な疲労感や冷えを感じる場合は、プロの手によるケアでリセットを図るのもおすすめです。
《サロンケアで叶える、深いリセット》
当サロンでは、寒暖差による自律神経の乱れや血行不良に働きかけるメニューの組み立てが可能です◎
・【深圧リンパ筋肉トリートメント】
滞ったリンパの流れを整え、全身の巡りを高めながら、
疲労とむくみを軽減します。
・【筋肉ディープリラックス】
岩盤浴と同じ効果のあるヒートマットを使用し、
筋肉の緊張をやわらげながら心身のバランスを整える極上ケア。
施術後は体の芯まで温まり、深い安らぎを感じていただけます。
・【ヘッドリンパトリートメント】
頭皮から自律神経へアプローチし、心の緊張をほどくようなリラクゼーションを体感できます。
ラフィズムではその日その日の体調に合わせて
施術内容を自由に変えられます。
初めての方もお気軽にご相談ください。
寒暖差に負けない、内側から整う美しさとしなやかさを。
心身ともにリセットするひとときを、ぜひサロンでお過ごしください。
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マネージャーエステティシャン
Okamoto オカモト
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