トータルメディカルサロン リズ
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- 岐阜県大垣市南頬町１丁目97番地
- 大垣市民病院より北へ車で3分 ＪＲ大垣駅から車で5分 徒歩20分
リズ(Rs)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-23 08:49:46.0
- ダイエットには不向きな時期
- 最近の患者様の状況ですが体重が増加しやすい調子になっております。
今ダイエットを意識されると、結果が出にくいと思います。
◆腎臓が弱った結果、体の水分代謝が悪くなっています。
その影響で
○むくみ
○体重増加
○体の倦怠感
○胸の違和感
○食欲増加
などの身体のサインが出ています。
□対策□
・無理して痩せようとしない。
・辛い食べ物は控える
・夜遅くに食事をしない
・お酒を少し控える
・体を締め付ける服はやめる
・ 日中に分厚い服を着ない（重ね着する）
今は体重の増加に気をつけすぎず、現状維持する意識で良いと思います。
食べ過ぎには注意が必要です。
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鍼灸師 マシンピラティスインストラクター
金丸 文雄カネマル フミオ
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