トータルメディカルサロン リズ
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- 岐阜県大垣市南頬町１丁目97番地
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リズ(Rs)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-03 13:00:21.0
- 新年あけましておめでとうございます
- 本年もよろしくお願いいたします。
さて新年明けて胃腸の調子はいかがでしょうか？？
年末に暴飲暴食はしていないでしょうか？？
まだまだお酒の付き合いがあるかと思います。
今回は飲む際の対策について
●お酒を飲む時の注意点●
・複数のお酒を混ぜない（ちゃんぼん注意）
・日本酒はお勧めしません。
・疲れている時はお酒を少なめにする。
・急激に寒くなった日は、お酒を少なくする。
・食前にウコンを飲まない。
☆対策☆
お酒を飲む時は、
「味噌」がおすすめです
※味噌の種類は、赤、白、ミックスならOKです。
麦みそは、お酒対策としてはお勧めしません。
料理を食べる際は、味噌を使った物が良いです。
また何も食べない場合は、
小指の爪ぐらいの味噌お湯で溶いて飲むか、そのまま味噌を食べても良いです。
☆翌日の対策☆
・味噌汁がベストです。
・味噌を小指の爪ほど食べても良いです。
お酒を飲んだ時は、
「味噌料理」を食べるようにしましょう
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鍼灸師 マシンピラティスインストラクター
金丸 文雄カネマル フミオ
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