シンシンドウセイタイイン クサツイン
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心身堂整体院 草津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-12 10:10:44.0
- 花粉症に効果が期待できるツボ紹介
- 花粉症の症状（鼻づまり、目のかゆみ、くしゃみ）を和らげるために使えるツボを紹介します。
ご自宅でも、軽く指で押したり、お灸を使って温めることでケアができます。1. 迎香（げいこう）
場所：小鼻のすぐ横、ほうれい線のあたり
効能：鼻づまり、鼻水にとても効果的！
押し方：人差し指で軽くグッと10秒押す。左右3回ずつ。
2. 印堂（いんどう）
場所：眉と眉のあいだ（眉間）
効能：鼻の不快感、目のかゆみ、リラックス効果も◎
押し方：中指でゆっくり10秒押す。深呼吸しながら。
3. 合谷（ごうこく）
場所：手の甲、親指と人差し指の骨が交わるところ
効能：全身のバランスを整え、アレルギー症状にも
押し方：反対の親指で、気持ちよい強さで10秒×3回
4. 足三里（あしさんり）
場所：膝のお皿の下から指4本分下、すねの外側のくぼみ
効能：免疫力アップ、体の元気を整える
押し方：親指で押すか、お灸がおすすめ（やけどに注意）
◎ツボ押しのポイント
1日1～2回、気持ちいいと感じるくらいの強さでOK
リラックスして、深呼吸をしながらやると効果アップ
続けることで、少しずつ体質が整っていきます
最後に
花粉症は、薬やマスクだけではなく「体の内側」からも整えることが大切です。
今回ご紹介したツボは、簡単で続けやすい方法ばかり。
ちょっとしたスキマ時間に、ぜひ実践してみてください。
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投稿者
心身堂 草津院
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