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まいれ鍼灸院整骨院 整体院 草津院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 12:55:12.0
- 自律神経の乱れは首肩にあらわれる？
- 最近寒さもあり、首肩がガチガチに固まっていませんか？
そのつらさ、放っておかないでください！
・肩が重くて息がしづらい
・首がこって頭がぼーっとする
・寝てもスッキリしない
・突然のだるさや疲れが抜けない
これらは、単なる"肩こり"ではなく自律神経の乱れが関わっているサインかもしれません。
自律神経は、呼吸・血流・筋肉の緊張などをコントロールしています。
ストレスや気温差、長時間の姿勢が続くことで乱れると
・首肩まわりの筋肉が"無意識”に緊張
・血流が低下し、コリが悪化
・頭痛・めまい・不眠にもつながる
そんな悪循環に陥りやすくなります。
首肩の張りは、体が出している"疲労のサイン"早めに整えてあげることで、仕事の集中力や睡眠の質もぐっと上がります。
季節の変わり目て自律神経が乱れやすい今一度リセットしてみませんか？
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