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あおば整体院 尾張旭店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-13 09:22:13.0
- 筋力低下が引き起こす症状
- 人は20歳を超えると1年に1％ずつ筋力が衰えるといわれています。
筋力が低下すると生活のなかで以下のような症状が見られます。
・つまずきやすい
・立ち上がるときに手をつく
・立ちっぱなしの状態をつらく感じる
・猫背の姿勢を楽に感じる
・すぐに疲れてしまう
・足がむくみやすい
あなたに当てはまる症状はありませんか？
これらの症状が起きる頻度が増えてきた場合は、筋力低下が進んでいる可能性があります。
特につまずきは、注意力不足のせいと思い込んでいるケースがあります。
本人も周囲の人も筋力が低下していると気付かない場合があるので、注意が必要です。
筋力低下が進行すると、歩くのが遅くなるなど日常の身体活動が下がるだけではなく、筋肉によるエネルギーの代謝効率も低下します。
それにより糖尿病などの生活習慣病になるリスクが高まります。
当院にはインナーマッスルを強化するEMSという医療機器があります。
筋力回復にも効果的なお食事の提案なども可能です。
綺麗な姿勢をいつまでもキープができるように筋肉にも目を向けていきましょう！
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投稿者
尾張旭店 スタッフ
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