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ルミクス脱毛サロン LACOCO 千葉店 【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン

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  • 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階B
  • 千葉中央駅(京成千原線)徒歩5分/千葉駅(JR総武線)徒歩7分

ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-03-18 20:03:58.0
ターンオーバーを整えるポイント
こんにちは!ラココ千葉店の平山です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます(*^^*)

季節の変わり目でお肌がゆらぎやすく、様々な肌トラブルに悩まされている方も多いと思います。
そんな時はターンオーバーを正常にして皮膚のバリア機能を高めて肌トラブルに強い肌を作っていきましょう!今日はターンオーバーを整えるポイントを3つお伝えしていきます♪

ターンオーバーを整えるポイント_20220318_1


1.粘膜や皮膚を健康に保つ栄養素を摂る
ターンオーバーの正常化に不可欠なのは、粘膜や皮膚を健康に保つビタミンB群です。ビタミンB群を多く含む食材は、レバー・ウナギ・カツオ・マグロ・卵・牛乳・納豆・乳製品などです。

2.紫外線対策
日焼けをすると、肌はそのダメージを早く回復させようとするため、ターンオーバーが早まります。普段から日焼け止めを塗ったり、日傘やサングラスなどで肌に太陽の光が当たらないように工夫することが大切です。

3.正しいスキンケアを心掛ける
・クレンジング
肌にメイクが残らないようにしっかり汚れを落としましょう。強い力でこすらず、優しく洗いましょう!
・洗顔
洗顔料をしっかり泡立てて、指先が直接肌に触れないように洗い、すすぐ際はぬるま湯ですすぎ残しのないよう丁寧に洗い流しましょう。
・保湿
洗顔後はすぐに化粧水や乳液、クリームを塗って肌が乾燥しないようにしましょう。

繰り返しがちな肌のトラブルですが、今日紹介したポイントを普段の生活に取り入れてみてください♪最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
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投稿者

千葉店 スタッフ

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ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ(ターンオーバーを整えるポイント)/ホットペッパービューティー

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